2014-09-18から1日間の記事一覧
本当に簡単だけど結構効果があるのが、足上げダイエットです。手法ですが、イスに座って両足を軽く上げ、腹筋を鍛えるという運動です。炭水化物は減量の敵と思われがちですが、実は大切な栄養素なんです。運動するのに炭水化物はとても重要です。金魚運動マ…
本当に簡単だけど結構効果があるのが、足上げダイエットです。手法ですが、イスに座って両足を軽く上げ、腹筋を鍛えるという運動です。炭水化物は減量の敵と思われがちですが、実は大切な栄養素なんです。運動するのに炭水化物はとても重要です。金魚運動マ…
