2014-09-29から1日間の記事一覧
現在実感していますが、有酸素エクササイズと筋トレの相乗的な効果はスゴイものがあります。ヨガとスクワットを続けてよかったなあと思います。とにかく体内の基礎代謝を向上をしてボディに筋肉もつけておかないとすぐリバウンドしますから怖いです。また、…
現在実感していますが、有酸素エクササイズと筋トレの相乗的な効果はスゴイものがあります。ヨガとスクワットを続けてよかったなあと思います。とにかく体内の基礎代謝を向上をしてボディに筋肉もつけておかないとすぐリバウンドしますから怖いです。また、…
