それはさておき腕組ダイエットというのがあるのですが、ストレッチした姿勢を継続することで身体の働きを向上するという「トレーニング」となります。効能はよくわかりません。それから、掃除は部屋がきれいになるうえに相当効能のある全身の運動になるので…
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