まあちなみに、結局食事だけではポッチャリは脱却しないわけですね。減量は体重数値よりも見た目の外見重視のほうがモチベーションの保持ができますね。脚は筋肉がつきやすい場所だからこそ、配慮が必要です。むくみを解決するストレッチをして、スッキリ伸…
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